美容とダイエット

以前、ハーバード大学で、「コーヒーを毎日5〜6杯飲む人は、飲まない人に比べて肥満が原因の糖尿病の発症が約3割少ない」というデータが発表されました。

そのことから、「コーヒーダイエット」なるものが提唱されたりしたことがあります。

そして、2008年9月1日、コーヒーをよく飲む女性は子宮体がんの発症リスクが低いとする厚生労働省研究班の調査結果が発表されました。

コーヒーという飲み物、ダイエットばかりではなく、なかなか健康的なもののようです。

ボトックス（しわ取り注射）の危険な副作用について欧州の医薬品当局が警告していることを、2008年9月1日発行のドイツの週刊誌「フォーカス（Focus）」が報じました。

上述の記事によると、2007年8月までに欧州医薬品庁（本部：ロンドン）に、ボトックスに関連した後遺症が600例以上、死亡事故が28例が、報告されているそうです。

ボトックス注射を行うと、筋肉が麻痺して 4〜6か月程度の期間、筋肉の収縮が妨げられるため、しわを一時的に消すことができます。

欧米では、ボトックスに含まれるボツリヌス毒素は、まぶたや首のけいれん、多汗症、しわ取りの治療薬として認可されています。

しかし、ボツリヌス毒素は、腐敗する食べ物に見られる自然毒で、シアン化物よりも4000万倍も強力とされています。
米食品医薬品局（US Food and Drug Administration、FDA）も、2008年2月に、ボトックスは深刻な後遺症を招く危険性があると警告しています。

ボトックス注射の危険性については意識しておく方がよさそうです。

近頃、カンボジアの女性の間で、あるコンドーム用潤滑剤がニキビケアに効くとして、大流行しているそうです。

そのコンドーム用潤滑剤「ナンバー・ワン・プラス（Number One Plus）」は、貧困者の健康問題に取り組む米国の非政府組織（NGO）「PSI（Population Services International）」が製造しているもので、ウオーターベースとのこと。

コンドーム用潤滑剤という製品の性質上、肌に有害な成分が含まれているとは思えませんが、ニキビケアに効くかどうかは専門家の調査が行われていない現時点では、なんとも言えません。

オムロンヘルスケア株式会社は、2008年9月1日より、体重体組成計「カラダスキャンHBF-701」を発売予定です。
価格はオープンプライスで、店頭予想価格は16800円前後。

プレスリリースによれば、ダイエットの進捗状況を判定する「MYダイエット判定」機能を搭載し、「食事と運動で内臓脂肪や皮下脂肪を減らし、運動で骨格筋を増やすことで基礎代謝をあげる」という正しいダイエットが行われているかどうか、ダイエットの進捗状況を判定するとのことです。

2008年11月 1日に松下電器産業が発売する、寝ている間に肌に水分を補うスチーム式美顔器「ナノケア」。
水をナノサイズまで分解して肌に浸透させ、うるおいを保持するそうです。

2008年 8月、化粧品ブランド「ドゥ・ラ・メール（De La Mer）」から、クリームの力を引き出す新製品が登場しました。

ジェル状の化粧液で、製品名は「ハイドレーティング インフュージョン（Hydrating Infusion）」です。
米国で95ドルで発売。

ビタミン、ミネラルなどの成分が肌を集中保湿し、柔らかくなめらかな状態へ導くそうです。

女性の少ない場所では美人でなくてもモテる可能性が高いことは、間違いではないと思われます。
日本でも、自衛隊の女性隊員の多くはモテるらしいです。

でも、「美に恵まれていない」と柔らかく表現してますが、魅力のない女性に町への移住を薦めるのは、かなり失礼ですね。

ダイエットサプリメントの種類は、大きく分けると以下の５つです。

まず第１に、水太りを解消するもの。
これは、体内の水分量をコントロールして余分な水分を排出するもので、浮腫みのある人にも効果的です。

第２に、新陳代謝を高め、体のエネルギー消費をより効果的にして、脂肪燃焼を助けるもの。
こちらは、体を動かすことによって、より効果的にサイズダウンをはかるダイエットサプリメントです。

第３に、食事で摂った油を包み込んで、体内吸収を防ぐものがあげられます。
食事前に飲んで、お腹の中で膨らませ、食欲を低下させる働きもあります。

第４は、便秘がちの人のためのダイエットサプリメントです。
メタボリック症候群の人のために腹部の脂肪を取るものが該当します。
もともと便秘がちでお腹周りが気になる人のためのものです。

最後に第５は、最低限必要な栄養だけを補給するダイエットサプリメントです。
こちらは、絶食療法の補助食品です。

こうしたサプリは、５種類が別々のものではなく、いくつかの種類の効果を兼ねているものが多くあります。

ダイエットサプリメントは、それぞれの体質に合わせて摂取する必要があります。
例えば、一日中立ち仕事をしていて、夜になると足がむくんでしまう人には、水太りを解消するサプリメントが適しています。

ダイエットのメリットとして特に大きなものは、二つあります。
一つは美容上の効果で、もう一つは健康上の効果です。

ダイエットに成功すると、ダイエットを始める前より、ほっそりした体型になります。
太っていた人が標準的な体型に近づけば、以前よりは美しくみえるのは確かです。

ただし、標準的な体型だった人がダイエットをやり過ぎると、本人は結果に満足かもしれませんが、周囲の人が同意見とは限りません。

健康については、適切な食事の取り方と適度な運動で減量する場合は、健康増進の効果も期待できそうです。
けれど、ダイエット用のサプリメントだけに頼って体重を落とすような場合、サプリに含まれる成分によっては、健康を害する可能性もあります。

dietの本来の意味を考えると、ダイエットの基本は食事にあります。

食事によって痩せる方法として古くから行われてきたのは、食事の回数や量を減らすことです。
これは、体重を減らすという観点では効果があります。
ただし、骨や筋肉まで減らしてしまうことになるので、健康に悪いのは確かで、やり過ぎは危険です。

ダイエット用のサプリメントで痩せる方法もあり、かなり人気があります。
でも、危険な成分を含むダイエットサプリもあり、最悪の場合は命を失う可能性があります。

規則正しい適量の食事と適度な運動で健康的に痩せる。
やはり、これが「正しいダイエット」のあり方でしょう。